Työelämässä olevien tulesoireisten elämänhallintakurssi

Kohderyhmä

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on ollut pitkään tuki- ja liikuntaelimistön kipuja ja jotka ovat tuoneet mukanaan mm. väsymystä, keskittymisvaikeuksia, unihäiriöitä, masentuneisuutta. Lisäksi kuntoutujilla voi olla muita elämäntilanteeseen liittyviä kuormitustekijöitä, jotka sitovat voimavaroja, heijastuvat työ- ja toimintakykyyn sekä huonontavat tuki– ja liikuntaelimistön oireilun hallintaa.

Tavoite

Kurssin tavoitteena on psyykkisen kuormittuneisuuden ja uupumistunteen lievittyminen sekä kivun hallinnan parantuminen. Liikunnallisessa osuudessa pyritään yleiskunnon asteittaiseen kohentumiseen, itsehoitoon aktivoimiseen ja tätä kautta tapahtuvaan voimavarojen kasvuun. Kurssin psyykkisessä osuudessa taas puolestaan keskitytään kokonaiselämäntilanteen kuormittavuuden kartoittamiseen, tulevaisuuden elämänhallinnan keinojen etsimiseen sekä itsetunnon ja itseohjautuvuuden tukemiseen.

Yhdessä toimien

Kurssin ohjelma muodostuu kuntoutujan ja työryhmän jäsenten välisistä yksilötapaamisista, ohjatuista ryhmäkeskusteluista sekä toiminnallisista ryhmätöistä. Opetuskeskustelut, liikunta ja aktiivinen toiminta sekä rentoutumis- ja mielikuvaharjoitteet tukevat tavoitteita. Liikuntaryhmissä harjoitteet kohdennetaan kuntoutujien yksilöllisten tavoitteiden ja toimintakyvyn mukaan. Harjoittelu on aktiivista, monipuolista toimintaa, jonka tavoitteena on onnistumisen ja uuden löytämisen ilo.

Kurssille hakeutuminen

Kela valitsee kuntoutujat kurssille haastattelun, lääkärin B-todistuksen sekä hakijan itsensä täyttämän kuntoutushakemuksen (Kelan lomake KU 102) pohjalta.

Kelan kotisivuilta löydät muistilistan, johon on ohjeistettu kuntoutukseen hakeutumista.
Kurssiajankohdat löytyvät Kelan toimistoista tai Internetistä osoitteesta www.kela.fi

Kurssille valitaan kahdeksan kuntoutujaa. Kurssin pituus on 17 vrk, joista kuntoutusjakso on 12 vrk ja siitä noin puolen vuoden kuluttua pidettävä seurantajakso 5 vrk.

Yhteydenotot

Anne Lemmetty
Puhelin: 03 451 2237
Sähköposti: anne.lemmetty@ikaalistenkylpyla.fi